چکیده
راهبردهای تنظیم شناختی هیجان و سلامت روانی اثرات قابل توجهی بر بروز هیجانات و رفتارهای تجربه شده هر فرد میگذارد. این پژوهش با هدف تعیین تأثیر مهارهای زندگی در تنظیم شناختی هیجانی و سلامت عمومی دانشجویان هنر اجرا شد. پژوهش حاضر نیمه آزمایشی و با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری این پژوهش شامل همه دانشجویان مشغول به تحصیل رشته هنر دانشگاههای کرج و تهران در سال تحصیلی 98-1397 بودند. از بین آنها 50 نفر به استفاده از آنها با استفاده از روش نمونهگیری در دسترس انتخاب، و به صورت جایگزینی تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه گمارده شدند (آزمایش: 25 نفر/ گواه 25 نفر). ابزار پژوهش پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان (گرانفسکی و همکاران، ۲۰۰۱) و پرسشنامه سلامت عمومی (گلدبرگ و هیلر، 1979) بود. پس از اجرای پیش آزمون، برنامه مهارتهای زندگی به مدت 12 جلسه 60 دقیقه ای (سه بار در هفته) اجرا شد و در پایان پس آزمون انجام شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها در سطح توصیفی از میانگین و انحراف استاندارد و در سطح استنباطی از تحلیل کوواریانس استفاده گردید. یافتهها نشان داد که آموزش مهارتهای زندگی بر تنظیم شناختی هیجان و سلامت عمومی دانشجویان مؤثر بود (05/0>P). با توجه به این یافتهها برگزاری کارگاه مهارتهای زندگی به مراکز مشاور جهت افزایش سلامت عمومی و رشد مثبت هیجانی و شناختی دانشجویان پیشنهاد میگردد.
کلید واژه ها : مهارت های زندگی، تنظیم شناختی، هیجانی، سلامت عمومی، دانشجویان